言葉の重み

う~難しいものです。料理をつくるのは。美味しいものを作るのってもしかしたら簡単かもしれませんね。ただ、私が気になっているのは、塩分などを調節しながら作ることです。1日に6gを意識しながら作ること。これがまた難しい物なんです。

一日あたり6g未満という塩分摂取目標を簡単に超えてしまうこともあり、マスカラ。特に私達が昔から食べてきた和食はヘルシーなイメージが有りますが、意外と塩分が多く、取り過ぎてしまう傾向があり注意が必要です。後は、綿リハスープに塩分を多く含むので、半分くらい残すと良いですよう。絵

でも、あれがまた美味しんですけどね~。ラーメンに栄養を求めたらいけないかな。ストレスを解消するというか、美味しいものを食べるために行くという感じですね。

まずは、塩分お事考えて当分は食べられませんけど、、、